地元サイクリストおすすめ！宿毛のサイクリングコース

地元サイクリストが厳選した、宿毛市とその周辺のおすすめサイクリングコースです。
土佐くろしお鉄道宿毛駅をスタートに、どなたでも気楽に走れるコースです。
ぜひ走ってみてください。
※ルートをPCやスマートフォン上で現在位置と合わせて確認する方法はこちらへ

1.宿毛の町中散策コース（約15km）
宿毛の市街地を散策し、宿毛歴史館へ立ち寄り。
明治初期に偉人たちゆかりの地や古い土木遺産、ブラ○モリ的な侘び寂びをお楽しみ下さい。その後、老舗ハンバーガー店「キリンハウス」（2.8km地点）でランチ。そのまま川沿いを抜けて海に出ます。大島をぐるっと一周する途中で咸陽島（9.6km地点）をながめ、宿毛市街地に帰ってきます。詳細な見どころポイントは宿毛歴史館でお尋ね下さい。

立ち寄りスポット
宿毛歴史館　　・・・・ 2.0km地点
キリンハウス　・・・・ 2.8km地点
咸陽島公園　　・・・・ 9.6km地点
※キリンハウスはテイクアウトも可能。景色のいい場所でピクニックもいいですね。

２.カロリー消費してランチサイクリング！（35km）
自転車で走って、腹が減ったらさらに美味い！おいしいご飯を食べるために、キツくないけど距離があるコースでカロリーを消費しましょう！
宿毛市街地を走り抜け、篠川に沿って二宮地域へ。田園風景を横目に平田・山奈地区へ。国道56号線に沿って宿毛市街地へ行き、大島を一周して帰ってきます。

立ち寄りスポット
マリロア　　　　　・・・・ 15.0km地点（ルート上からは外れていますが、東平住宅地の中）
天下茶屋　　　　　・・・・ 15.2km地点
スワロー会館　　　・・・・ 15.8km地点
宿毛飯店　　　　　・・・・ 21.2km地点
まこと食堂　　　　・・・・ 32.6km地点
イートリエル　　　・・・・ 32.6km地点（まこと食堂の裏）
タン・プル・タン　・・・・ 34.2km地点

３.走りごたえアリ！健脚向けロングコース！（145km）
宿毛市を飛び出し、四万十市～土佐清水市～大月町と海沿いをグルっと回るコースです。長い登り坂はありませんが、終始アップダウンの連続となります。古い道、四万十川下流域、足摺岬（周辺には見どころいっぱい！）、海沿いの快速路、山深い旧道、と、盛りだくさんのルートです。

宿毛市以外の見どころポイント
35.0～49km　　　　・・・・　名鹿、立石の旧道区間
59km地点　　　　　・・・・　大岐の浜
63.7～66.0km　　　・・・・　以布利の旧道区間
66km～　　　　　　・・・・　眺めの良い海沿いアップダウン区間
81km～　　　　　　・・・・　松尾のアコウ（巨木）
82.3km　　　　　　・・・・　木のトンネル区間、臼碆の断崖絶壁
112km～　　　　　・・・・　山深い道が延々と続く貝ノ川地区

４.ロングコースよりハード！地獄？天国？地の果て宿毛と周辺ガッツリライドコース！（155km）
疲れ果てて泣いても責任持てません、、、地元サイクリストがアナタに送る挑戦状！

しんどいポイント
21km地点　★★☆☆☆　貝ヶ森（山の名前です）への登り、斜度きつめ
72km地点　★★★☆☆　足摺スカイライン南側、斜度きつめミドル
96km地点　★★★★★　今ノ山南ルート、延々と長い登り
150km地点　★★★☆☆　荒瀬山展望台、短いが斜度きつめ、後半だとつらい登りだが、ご褒美の眺望あります